丁寧な暮らしは疲れた！ズボラでもできる心地よい暮らしを整える5つの習慣

なんで僕はちゃんとできないんだろう？

実は僕も、完璧な暮らしを目指しては挫折を繰り返していました。

毎朝早く起きて、手の込んだご飯を作り、部屋や家電は常にピカピカに…。

でも、気づけば心はすり減るばかりでした。

でも、ある日の朝、僕なりのちょうどいい暮らしがあり、無理な理想よりもずっと心地いいと感覚になったことに気づきました。

この記事では、そんな僕がたどり着いた完璧じゃない「自分なりの心地よさを見つけるための5つの習慣」をご紹介します。

結論：心地よい暮らしは「足し算」ではなく「引き算」から始まる

すぐに完璧を目指すのは難しいですよね。

しかし、小さな習慣と考え方を変えると、誰でも自分らしい「心地よい暮らし」を手に入れることはできます。

この記事でご紹介するステップは、以下の5つです。

【習慣1】「60点もハナマル」と褒める

インスタを見ると、すてきな写真がたくさん並んでいますよね。

「自分の生活は、こんなにきれいじゃないな…」とがっかり…。

僕たちは気づかないうちに、他の人の「一番いい部分」と、自分の「普段の生活」を見比べてしまうんです。

でも、SNSに載っている写真は、その人の生活の中で「一番きれいな瞬間」を写したもの。

写真には写っていない部分で、僕たちと同じように、毎日の家事や育児、仕事に追われているはずです。

【習慣2】他人の目を気にしない勇気

「周りの人に良く思われたい」って気持ちが強すぎて、「自分って見栄っぱりだな…ダメな人間だ」って責めていませんか？

実は、その気持ちの中には、「もっといい自分になりたい」っていう素直な願いが隠れているんです。

見栄っぱりな気持ちは、自分をもっと良くしたいという思いの表れ。

【習慣3】「やらなきゃいけない」を手放す技術

「今日の夕ご飯、何を作ろうかな…」。

この悩みが毎日やってくると、少しずつ心が疲れてきますよね。

でも、僕は「ホットクック」という電子調理鍋と、「ドラム式洗濯機」を使い始めてから、すごく楽になりました。

何より、「仕事おわりにご飯を作らなきゃ！」という気持ちから解放されたことが、一番うれしかったです。

【習慣4】じぶんの「ご機嫌」を最優先する

みんな頑張ってるのに、自分だけ休んじゃダメだよね…。

真面目な人ほど、そう思って無理をしてしまいます。

車はガソリンがなくなったら走れなくなるのと同じように、自分たちの心と体も休まないと元気に動けなくなってしまいます。

疲れたときに休むのは、サボりではなく、明日をもっと楽しく過ごすために必要な休憩時間。

【習慣5】心が豊かになるモノ選び

物を買うとき、どうやって選んでいますか？

「安いから」とか「みんなが持ってるから」という理由で選ぶと、家の中にはモノがいっぱいになるのに、なんだか心がスッキリしない…ということがよくありました。

楽しい暮らしのために物を選ぶのは、とっても簡単。

「これを見たとき、自分の心がワクワクする？」というのを大切にしてみましょう。

【体験談】完璧な家事を目指して自分を追い詰めていた

昔の僕は、休みのたびに部屋の隅々や家電までピカピカに磨き上げ、常に綺麗な空間を保つことが理想でした。

それが僕にとっての「丁寧な暮らし」だったのです。しかし、子どもが生まれ、生活は一変。

慣れない育児と家事に加え、副業のために毎朝5時に起きる生活では、以前のように家の綺麗さを保つことは到底できませんでした。

気づけば、理想とは程遠い散らかった部屋で「今日もできなかった…」と自分を責める毎日。

そんなある日、「完璧な暮らしを目指すことが、逆に自分を苦しめているんじゃないか」と。

それ以来、完璧を目指すことをやめて、掃除はロボット掃除機に任せ、疲れたら子どもと一緒に昼寝する。

よくある質問と答え

ここでは、「心地よい暮らしを始めたいけれど、なかなか一歩を踏み出せない…」と感じているあなたの、よくある質問に答えていきます。

まとめ：あなたの「心地よさ」を見つけて、今日から一歩を踏み出そう

この記事では、「心地よい暮らしをしたいけど、できない」と感じているあなたへ、僕の経験に基づいた5つの習慣をお届けしました。

大切なのは、誰かの真似をすることではありません。

「完璧な暮らし」という呪いを解き、あなた自身が「これでいいんだ」と思える心地よさの基準を見つけることです。

この記事で紹介した5つの習慣を、もう一度振り返ってみましょう。

無理に全部やろうとしなくて大丈夫。

今日の夜は、何もしないで好きなドラマを観る、いつもよりちょっと遅く起きてみる、ご飯を無理して作らない…。